Группа проходит
Еженедельно по четвергам
с 19.00 до 21.00
Место
Район метро Трубная/ Кузнецкий мост
Участники
Постоянный состав участников, численность до 8 человек
О группе
Это долгосрочная группа, работающая в групп-аналитическом подходе. У нее нет срока завершения, каждый участник сам решает, когда покинуть группу.

Темы, которые будем обсуждать в группе:

  • Какой Я?
    Какими мы видим себя сами и какими нас видят другие люди
  • Опоры
    На что, можно опираться, когда вокруг все неспокойно
  • Что я хочу на самом деле?
    Будем изучать свои желания и возможности
  • Принятие
    Исследование своей уязвимости и ограничений и их принятие
  • Роли, которые мы играем
    Открытие разнообразия наших жизненных и групповых ролей
  • Границы
    Как быть с другими, но не терять себя и свои интересы
Кому подойдет эта группа
Группа открыта для людей разного профессионального и жизненного опыта. Важна внутренняя готовность к исследованию себя, интерес к другим людям, желание что-то менять

Группа будет полезна, если:
  • Если то, что раньше вдохновляло и давало энергию, теперь перестало иметь смысл и приносит усталость
  • Вы уже были в индивидуальной терапии, но чувствуете, что остались вопросы, которые легче проживать в присутствии других людей
  • Вы замечаете, что повторяете одни и те же сценарии в отношениях или на работе, и не понимаете, как их изменить
  • Вам хочется быть более заметным и активнее проявляться (в группе, в социальных сетях, среди других людей)
  • Вам бывает трудно отделить свои желания от того, что "положено" или "ожидаемо" другими
  • Вы хотите лучше понимать, как вы выглядите со стороны и как вас вопронимают
Почему групповая терапия эффективна
Групповая терапия помогает решать вопросы, которые сложно решить в одиночку или в индивидуальной терапии. Группа предлагает многомерную реальность
  • Множество зеркал
    Вы видите себя глазами нескольких человек. Это дает объемный образ и расширяет вашу картину себя
  • Поддержка
    В группе можно увидеть, как другие люди переживают похожие эмоции, оказываются в схожих ситуациях и это помогает вместе справляться с трудностями
  • Агрессия и конкуренция
    Это темы, с которыми эффективнее работать в группе. Здесь есть возможность научиться их проявлять, встречаться с проявлениями других в безопасном пространстве
  • В реальном времени
    То, как вы будете строить отношения с участниками группы будет точной копией того, как вы это делаете в реальной жизни. Но здесь эти сценарии можно остановить, осознать, попробовать другие.
  • Границы и близость
    В группе возникают симпатии, антипатии, конфликты и союзы. Проживая их здесь, вы научитесь выдерживать напряжение и находить баланс между открытостью и самосохранением
  • Эффективность
    Благодаря разнообразию тем и вопросов, которые поднимаются в группе другими участниками, быстрее выявляются сложные темы и вопросы, доступ к которым заблокирован
Ведущая группы
Меня зовут Надежда, я психолог, работающий в аналитическом подходе индивидуально и с группами.
Мой профессиональный путь включает не только только психологическое образование и практику, но и опыт управления большими командами и системами в роли HR директора в больших организациях.
Это дает мне возможность помогать в исследовании проблемных вопросов в области профессионального развития: выгорание, смена карьерного трека, лидерство. отношения с руководителем и колллегами, работа больших систем
Оставить заявку в группу
Перед началом группы, мы проведем несколько индивидуальных подготовительных встреч, где мы познакомимся и обсудим, насколько эта группа подходит для решения вашего запроса
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Made on
Tilda